Mesajele la persoana întâi vorbesc de propria experienţă, fără a ataca sau a critica pe alţii, doar pentru că aceştia nu răspund la propriile tale nevoi. Presupunerea este că dacă oamenii văd ceea ce eşti tu cu adevărat, ceea ce simţi tu cu adevărat sau ceea ce doreşti cu adevărat, atunci ei vor încerca să răspundă de o manieră corespunzătoare. (John Amodeo and Kris Wentworth, „Self-revealing Communication: A Vital Bridge between Two Worlds”, 1995).
Mesajele de tip “eu” funcţionează foarte bine cu copiii. Prin intermediul mesajelor e tip “Eu”, noi ne învăţăm copiii să identifice şi să vorbească despre sentimente.